COACHING PRIVÉ

L’intérêt de faire appel à un coach sportif personnel est qu’il va vous proposer un programme 100 % personnalisé.

A partir d’un premier entretien où il aura pris soin de vous questionner sur votre niveau de pratique, vos antécédents médicaux, votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, ainsi que vos objectifs, votre coach va être capable de vous concocter des séances composées d’activités et d’exercices adaptés à votre profil. Parce que chaque personne est différente, chaque programme conçu par le coach sera unique.

Lors de chaque séance, vos différents objectifs tels que la perte de poids, tonification musculaire, remise en forme, préparation physique, assouplissements,… seront suivis par votre coach et pourra sans cesse adapter les exercices en fonction de votre forme du jour et de votre progression, et surtout corriger vos mouvements afin d’éviter de vous faire mal et d’optimiser au maximum leurs bénéfices.